|
Februāris 3., 2018
 | 21:57
ā, vislaik aizmirstu pastāstīt:
1) ka es totāli un šausmīgi feiloju meditācijā
2) ka par šo faktu parasti iedomājos meditācijas laikā
3) un pēc tam parasti pavadu pārējo meditācijas laiku, debatējot ar sevi par to, vai vispār meditācijā var "feilot", ko tas nozīmē, vai tam ir nozīme, etc etc
..un, ja nonāku pie kaut kāda "pievērs uzmanību savai elpai, vizualizē sevi tā vai šitā" mirkļa, tad tikai tāpēc, ka ap kādu septīto minūti man pielec, ka šitais jau nu gan ir reāli debīls domu gājiens, aizvērties un elpot ir kudiš vērtīgāk
(aizmirstu pastāstīt, protams, tāpēc, ka beidzu meditēt un aizmirstu, bet veiksmīgi atceros nākamajā reizē)
bet nu paldies soctīkliem, kas uzskatāmi parāda, ka šitā sajātas 10 minūtes nav sliktākās vai bezjēdzīgākās 10 minūtes manā dienā
|
|
|
|
|
|
|
Sviesta Ciba |