|
Februāris 15., 2015
 | 10:38
Noskaidroju savu hronotipu (slight early type, t.i., naturālais cikls neatšķiras no 24 h diennakts tik ļoti kā normālam "pūcem"), pie reizes konstatējot, ka
1) man darba dienā ir 30-60 min sleep debt (kas arī bija sagaidāms),
2) tā kā man nav sociālās dzīves, man nav arī social jetlag (t.i., tā problēma, ka tu, cilvēks, brīvdienās ej gulēt tik vēlu un mosties arī tik vēlu, it kā būtu pārcēlies uz citu laika zonu).
|
|
|
|
|
|
|
Sviesta Ciba |