protams, bet šie taču "ir veselīgi, jo ir dabiski", lol

(Reply to this) (Thread)

kā tad kuņģa sula baigi šķiro - šitas cukurs no frukta, bet šitas cukurs ar karotīti piebērts...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Kuņģa sula kā reiz nešķiro vērtīgākas vielas no tādām, kas tādas nav? Po mojemu tur ir tik daudz šķiedrvielu un antioksidantu, ka tas nelielais daudzums fruktozes (tiešām nelielais, salīdzinot ar bundžiņu kolas) tikpat kā neko nevar nodarīt un plusu ir krietni vairāk. Nez, cik daudz banānu un ābolu tad dienā ir jāaprij, lai kaut aptuveni pietuvotos tiem apjomiem. Parasti augļi tomēr ir tik sātīgi, ka tas nav nemaz tik reāli, viņus pārēsties.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Aww ļaunā kola, visa ļaunuma sakne.

~3 banānus vai pusotru glāzi vīnogu.

Vai ja sezonāli, lielā tējas krūze ar ķiršiem. Ok, zemenes, avenes vajadzēs pa puskilo. Kas stadijā 'pārtieku tikai no ogām un augliem' ir tikai uzkoda starp ēdienreizēm.

Ja vēl to sablendē un kalorijas dzer, nevis ēd (kas arī ir galvenais kolas ļaunums)...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Nu, tad mēs runājam par kalorijām, nevis cukura daudzumu? Protams, ka sulas glāzē var samočīt pa divi gabali no katra augļa veida un brīnīties, ka nesanāk tievēt. Bet vai nav tā, ka ēdot "tīrajā" nav īpaši reāli pārsniegt to kaloriju daudzumu? Tomēr ar kolas glāzi noskalo maltīti, savukārt trīs banāni un pusotra glāze vīnogu jau pati par sevi ir maltīte, ar ko kuņģim pietiek vairākām stundām.

(Reply to this) (Parent)

Well, te taču nevajag tev lekciju par lēnajiem un ātrajiem ogļhidrātiem, vai ne?

(Reply to this)

Tas atbilst vadliinijaam. Ka vajag eest to, kam lokaali ir sezona :)

(Reply to this)

Tas der cilvēkiem, kas atmetot ļaunos un briesmīgos cukurus (tb bulciņas) ir par slinku aizstiept roku līdz augļiem/ogām. Un, nu, saldajos augļos/ogās vismaz kauč kādas citas veselīgās lietas uz to cukura gramu ir vairāk.

(Reply to this)

kādu brīdi, kad eksperimentēju ar svaigēšanu, svars kritās zibenīgi, neatkarīgi no tā, vai tās bija ogas un augļi, vai gurķi un rāceņi ar svaigu lasi.
tikai ogas un augļi tā pati svaigēšana vien ir.
tā ka viss ir atkarīgs no mērķa.

(Reply to this)